NutriPlato
Una aplicación integral para la nutrición y bienestar basada en el Plato del Bien Comer mexicano
Transforma tu alimentación, mejora tu vida
NutriPlato nace como respuesta a los crecientes problemas de salud relacionados con la alimentación en México.
Nuestra aplicación transforma el "Plato del Bien Comer" en una herramienta digital interactiva que facilita la comprensión y aplicación de los principios de una alimentación balanceada adaptada a la cultura alimentaria mexicana.
de los mexicanos mejoran sus hábitos con NutriPlato
reduce el riesgo de enfermedades crónicas
alimentos en nuestra base de datos
Características principales
Plato del Bien Comer Interactivo
- Visualización interactiva del Plato del Bien Comer oficial mexicano
- Distribución adecuada de porciones según las recomendaciones de la COFEPRIS y la Secretaría de Salud
- Información detallada de cada grupo alimenticio con ejemplos locales
Seguimiento Nutricional
- Registro diario de alimentos por tipo de comida
- Cálculo automático de calorías y macronutrientes
- Visualización gráfica de progreso hacia metas nutricionales
- Análisis detallado de la distribución de macronutrientes
Buscador de Alimentos
- Amplia base de datos de alimentos comunes en la dieta mexicana
- Información nutricional detallada respaldada por el Sistema Mexicano de Equivalencias
- Filtros por categorías y propiedades nutricionales
- Sugerencias de alimentos complementarios
Rutinas de Ejercicio
- Programas de actividad física adaptados a diferentes niveles
- Ejercicios que pueden realizarse en casa sin equipo especializado
- Recomendaciones basadas en los lineamientos de la CONADE
- Seguimiento de progreso y recordatorios
Artículos Educativos
- Contenido revisado por especialistas en nutrición
- Información basada en investigaciones de instituciones como UNAM, CONACYT e IMSS
- Consejos prácticos adaptados a la realidad mexicana
- Mitos y verdades sobre alimentación y ejercicio
Beneficios para tu salud
NutriPlato te ayuda a transformar tu vida con hábitos saludables
Prevenir enfermedades crónicas
México enfrenta altas tasas de diabetes, hipertensión y obesidad. Una alimentación adecuada puede reducir hasta un 80% el riesgo de estas enfermedades.
Mejorar el bienestar físico y mental
Una dieta balanceada influye positivamente en el estado de ánimo y la salud mental, como lo confirman estudios respaldados por el CONACYT.
Optimizar el rendimiento deportivo
Recomendaciones específicas para quienes practican actividad física regular, aprovechando los superalimentos mexicanos como amaranto, chía y nopales.
Promover tradiciones alimentarias saludables
Valorización de la dieta tradicional mexicana, reconocida por la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
Próximamente
Estamos trabajando continuamente en mejorar NutriPlato con nuevas características
¡Descarga NutriPlato hoy mismo!
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Compromiso con tu privacidad
NutriPlato se compromete a proteger tus datos personales de acuerdo con la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares. La información de salud que compartes con nuestra aplicación es confidencial y nunca será vendida a terceros.
Aviso importante
NutriPlato es una herramienta informativa y educativa, no sustituye la consulta con profesionales de la salud. Siempre recomendamos consultar a un nutriólogo, médico o especialista antes de iniciar cualquier régimen alimenticio o programa de ejercicios.